أبهيانغا
زيت دافئ منقوع بالأعشاب يُطبَّق على الجسم كله بلمسات طويلة على طول الأطراف ولمسات دائرية عند المفاصل. يُجرى على طاولة خشبية، عادةً بواسطة معالجَين يعملان بتناغم.
- المواد
- قاعدة من زيت السمسم أو جوز الهند، منقوعة بالأعشاب ومدفّأة إلى ما يزيد قليلًا على حرارة الجلد.
- المدة
- ستون دقيقة على الطاولة، ثم راحة وغسل دافئ.
- الغرفة
- غرفة علاج بأرضية مبلطة مصممة للتصريف. يُدفَّأ الزيت في الغرفة بدلًا من حمله إليها.
